焦点速看：哪些食物含钙量比较高_哪些食物含钙量高
来源：互联网2023-06-30 17:42:59
【资料图】
1、病情分析：日常食物中钙含量高的食物有虾皮、豆腐、豆浆、豆皮、豆腐干、牛奶、羊奶、牡蛎、海带、螃蟹、海鱼等。
2、这些食物含钙量高，还富含蛋白质、铁、磷、锌等矿物质。
3、经常适量食用，有助于人体增强体质，提高免疫力和抗病能力，促进青少年骨骼生长发育，预防中老年人骨质疏松，具有良好的治疗和保健作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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